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Come Tracciare le tue Abitudini (Metodo ed Esempio)

I vari concetti che ruotano attorno alle nostre abitudini sono decisamente molto interessanti ed affascinanti. Ci sono infatti molte teorie su come modificare la personalità o su come cambiare abitudini per migliorare la nostra vita, e continueranno a nascerne di nuove mano a mano che studieremo di più come funziona la nostra mente. La realtà…

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Come Creare Mini Abitudini o Flessibili Elastic Habits

Creare delle mini abitudini per migliorare o modificare il nostro comportamento, è una strategia efficace su cui molte persone stanno lavorando. Il concetto è semplice, invece di usare la forza di volontà per fare delle cose, od anche la stessa motivazione, ci si autoallena per creare un sistema di abitudini automatiche su ciò che vogliamo…